东北七色糙米来活动啦!七色糙米煮粥 做法:糙米洗净后浸泡1小时,锅中加足量水(米和水比例1:8左右),大火烧开后转小火慢煮40-60分钟,期间不时搅拌防止粘锅, 可根据喜好加入红枣、桂圆等调味。 特点:粥体浓稠绵密,糙米的软糯与谷物的香甜融合,易于消化,适合作为早餐或清淡餐食,营养均衡且暖胃。 两种做法都能发挥七色糙米的营养优势,可根据饮食需求和口味选择! #粗粮 #好物分享##低脂低卡 #糙米 #七色糙米
发布时间:2025-08-11 10:58:40
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