睡觉前打个卡，就这个动作，每天重复做。一个月后你会感谢自律的💅自己#肩背训练#拉力带#居家锻炼#无限回购的宝藏单品 #自律

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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肩宽背厚胳膊粗，穿衣服不好看的女生就去练背！ 坚持练这些，下个气质女神就是你！#弹力带#练背#居家锻炼#好身材练起来

2025-07-12 08:50:32

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一根拉力带，每天坚持四个动作，2-4周收获惊喜#开肩美背 #让背部变薄的方法 #改善体态 #居家锻炼

2025-07-14 16:08:47

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就爱这种懒人健身，越练越喜欢！#练背#居家锻炼 #自律 #健身 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手

2025-07-23 21:35:00

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天赋可以让一个人闪闪发光，但努力也可以！#开肩美背#居家锻炼 #自律#宝妈#女生必备

2025-07-29 06:03:45

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肩带可调，后面可开延长扣是放在这里的，防滑扣是能穿成交叉背的，上去就是一点点，显瘦显小。 它里面是有很多按摩颗粒跟透气孔的，巨舒服巨柔软，衬托带来了托住你的胸，衬衣还做了一个加高加宽，后面做的就是开扣式，穿去游泳晒黑了这种东西他就是你穿去海边当泳衣穿、当比基尼穿都没有问题的，他是速干的，完全可以去下水。 其实你要说你穿个泳衣，你其实会，有时候你会觉得很尴尬，但是这种你穿去海边你就一点都不会尴尬，哪也不透，哪也不漏，谁穿去跳舞，跳广场舞完全不会跑，我们是属于带支撑的运动美，背底围有腰身裤带，不是单纯的面料。

2025-09-21 23:55:44

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硬拉助力带牛皮健身手套引体向上单杠练背握力护掌护腕训练防滑dxl-001 #拉力器 #哑铃 #锻炼 #初学者 #运动

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