当代人焦虑的核心是什么? 为什么你总是有种停不下来的感觉?《正念的奇迹》这本书能帮你走出低谷:不要想着离开当下,这一刻,就是生活本身。抓住当下,才能活出自由。#正念 #专注 #年轻人 #焦虑 #放松解压

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发布时间:2025-10-14 16:58:34

标签图书教育

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