姐妹们，居家练臀准备一个软壶铃做好这四个动作就够了，坚持练，你会来感谢我#壶铃#翘臀美臀#翘臀不粗腿 #臀部训练

lexi/乐系软壶铃女士专用健身器材家用练臀软体软底提壶哑铃

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九个壶铃训练动作~码住! #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #壶铃的锻炼方法

2025-07-08 17:44:37

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#居家健身有新招 #居家健身 #壶铃

2025-07-25 21:04:00

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一个壶铃练全身，薄背、翘臀、腰腹核心，全身燃脂，小白也能轻松掌握。#健身#减肥#女生必看#少女背#塑形

2025-08-08 22:43:02

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千万不要小瞧壶铃摇摆这个动作，每天坚持200➕不知不觉马甲线出来了，背薄了，手臂细了，臀腿也有明显变化！ #居家锻炼 #壶铃摇摆 #健身#暴汗燃脂瘦全身

2025-09-11 08:42:12

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不爱去健身房的你一定要试试这款健身极速跳绳，家里户外都能练！#爆款热卖中 @上热门🔥🔥🔥

2025-07-10 19:16:45

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