肚子大赘肉多记住这几个动作#健身 #健身打卡 #健身日常

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想要减肥瘦肚子，就来练这组动作#运动#锻炼#健身

2025-07-03 15:38:36

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常踮脚，人不老，每天踮脚站立10分钟，紧致全身，调整体态，挺拔身姿#居家锻炼#提升能量#踮脚站立#瘦全身#调整体态@英姐冥想轻运动

2025-09-15 07:52:39

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2025-07-29 10:49:52

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2025-07-23 17:45:20

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姐妹们夏天一定要练背!改善圆肩驼背，就这几个动作，每天举100个哑铃，夏天终于可以美美穿上小吊带了#后背#改善体态#少女背#变瘦变美变好看#健身干货

2025-07-16 21:30:18

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指压板是我见过比较好坚持的运动，锻炼的同时还能看看电视剧，刷刷手机！#指压板 #指压板慢跑

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