呼吸练习，感受身体深层感知力，让胸腔腹腔盆腔3腔对位#健身 #呼吸哑铃 #体态锻炼 #体态锻炼 #盆底肌训练

【15 .8】呼吸哑铃可调节腹式呼吸肺活量腹肌训练器盆底肌心肺训练

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肺活量的提升对于任何人都是有帮助的，如果你没有时间去健身房，也没有时间跑步的话，那你就整一个这样的呼吸哑铃，在家就可以边做肺活量训练，边做有氧运动。每天啊，就这么练个五分钟，坚持一段时间，你会发现你的肺活量提升上来了，同时啊，心肺功能也得到提升了。#呼吸哑铃 #肺活量挑战 #有氧运动 #好物分享 #强烈推荐

2025-07-31 14:03:46

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#变漂亮 #女孩子花点钱怎么啦 #我要变美 #保养秘诀 #我的护肤日常

2025-08-03 19:18:00

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如果你跑步喘得厉害，💈说话断断续续，那你可以试试这个呼吸哑铃，💈它可以很好地提高我们的肺活量和心肺功能。吸气的时候肚子，呼气的时候肚子收拢，一组十次，每天做五组。#记录我的生活 #生活日常记录 #我的日常生活 #日常生活 #梦想还是要有

2025-08-11 22:02:46

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如果你也喜欢养花，一定要试试这盆蝴蝶兰，它非常适合新手小白去养护，而且开出的花朵非常漂亮，特别适合放在家里或者办公室内，给你的生活增添一些色彩。现在就点击下方链接购买吧！#花卉绿植 #蝴蝶兰 #蝴蝶兰 #酒店 #办公室

2025-07-21 17:37:56

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2025-07-21 17:37:56

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再有两年八角小树就好管理了#大红八角嫁接苗 #农村生活

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